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       很多上班族們常常因?yàn)閬聿患俺栽绮停琶Φ哪靡粋€(gè)面包就走了，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏。今天小編給大家安利一個(gè)廚房神器——K7zk（c）智能蒸烤一體機(jī)，教你做營(yíng)養(yǎng)美味、豐富多樣的健康早餐！        01香腸奶酪西藍(lán)花烘蛋        食材：

       雞蛋2個(gè) 早餐腸2根 西藍(lán)花4小顆 早餐芝士片2片

       步驟：

       1. 早餐腸切厚片鋪在碗底。

       2. 打上雞蛋鋪在腸上面，西藍(lán)花切小段放在雞蛋上面，鋪上芝士片。

       3. 放入K7zk（c）蒸烤箱中，選擇加濕烤或者風(fēng)扇烤模式，180℃5分鐘，烤好后拿軟硅膠鏟或勺子沿邊緣挖出來放在盤子上即可。

       02美味三明治        食材：

       吐司2片 雞蛋1個(gè) 火腿1片鹽和番茄醬適量

       步驟：

       1. 取一片吐司面包放在盤上，用番茄醬或者色拉醬沿邊擠一圈。

       2. 打一個(gè)生雞蛋在面包片上，用叉或勺稍稍戳碎，使蛋黃或蛋白均勻分布在面包片表面，盡量鋪滿整片面包。

       3. 均勻地撒一小撮鹽在雞蛋液上，放一片火腿，蓋上一片面包。

       4. 放入K7zk（c）蒸烤箱，選擇風(fēng)扇烤模式，180℃5分鐘，完成。

       5. 喜歡爆漿和流淌或者全部凝固的，可以適當(dāng)增減時(shí)間。

       簡(jiǎn)單的懶人餐，從準(zhǔn)備到上桌最多10分鐘完成。刷完牙洗完臉剛好端出來開吃~~

       03懶人快手早餐        食材：

       雞蛋 包子 玉米 燒麥等

       步驟：

       1. 將雞蛋、包子、玉米、燒麥放入K7zk（c）蒸烤箱內(nèi)

       2. 選擇普通蒸模式，100℃10分鐘即可

       簡(jiǎn)單兩個(gè)步驟，輕松享受美味早餐。也可以前一天晚上將食材放進(jìn)蒸烤箱內(nèi)，設(shè)置溫度時(shí)間，預(yù)約好時(shí)間，第二天一早就可以吃到熱氣騰騰的早餐啦~~